Colchones Viscoelásticos y Almohadas Viscoelásticas si sufres de…..

Más de una vez hemos hablado de los beneficios y ventajas que supone comprar un colchón viscoelástico. A todos, en algún momento, nos duele la espalda, los hombros… o tenemos una serie de molestias que únicamente con el sueño reparador en un buen colchón somos capaces de calmar. Es por ello que queremos hablar de como sacar un mayor partido a tu colchón viscoelástico si sufres de…..

DOLOR DE HOMBROS

Si tienes dolor de hombros evita dormir del lado del hombro que te duele.Lo mejor es dormir hacia arriba en un colchón viscoelástico ya que éste se adapta perfectamente a tu espalda. Si duermes del otro lado, pon debajo de tu brazo una almohada viscoelástica  a la altura del pecho abrazándola.

DOLOR DE ESPALDA

Cuando nos duele la espalda, un colchón viscoelástico ya de por sí, ayuda a mantener la curvatura natural de la columna, por lo que la mejor posición, según expertos, es dormir hacia arriba. Si duermes de costado, coloca una almohada viscoelástica entre tus rodillas para tener mayor soporte, ya que la posición fetal también ayuda con dolores lumbares.

DOLOR DE CUELLO

Si sufres dolor en el cuello intenta dejarlo en una posición neutral cuando duermas en tu colchón viscoelástico. Muchas almohadas pueden doblar tu cuello, por lo que lo más recomendable es comprar una almohada viscoelástica  ya que éstas se adaptan perfectamente a la curvatura del cuello dándoles un mayor soporte.

RONQUIDOS

Dormir de costado en un colchón viscoelástico  sirve para evitar que la lengua o garganta se compriman, evitando así los tan molestos ronquidos.

REFLUJO

Es recomendable, además de dormir en un colchón viscoelástico, elevar la cabeza con una almohada viscoelástica. También se puede dormir de costado.

INFLAMACIÓN EN LOS PIES

Es importante mantener los pies y tobillos en una posición relajada y utilizar una almohada viscoelástica esta vez colocada justo debajo de los tobillos.

 

 

Como dato meramente informativo diremos que….. la posición más común para dormir en un colchón viscoelástico es de costado. Un  57% de las personas que duermen en colchones viscoelásticos comienza la noche de esta forma. Un 17% se acuestan hacia arriba  y sólo un 11% duermen hacia abajo. Lo importante no es cómo dormimos, lo verdaderamente importante es disfrutar de un descanso de calidad en un colchón viscoelástico y con una almohada viscoelástica que durante la noche repare nuestro organismo para la actividad del día siguiente.

 

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